สำหรับใครที่อยากลดความอ้วน เมนู 7 วันลดความอ้วนถือเป็นการเริ่มต้นที่ดี เพราะสามารถเริ่มลดน้ำหนักได้ทันทีด้วยการเปลี่ยนเมนูอาหารให้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้น แคลอรีต่ำ โปรตีนสูง และมีปริมาณไขมันที่เพียงพอ เพื่อทานอาหารให้อยู่ท้องในทุกมื้อ ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน น้ำหนักลดได้โดยไม่ต้องอดอาหาร

7 เมนู 7 วันลดความอ้วน อร่อยไม่ซ้ำ กินได้ไม่เบื่อ

1. แกงเขียวหวานไก่ข้าวไรซ์เบอร์รี เมนู 7 วันลดความอ้วนวันแรกขอเอาใจคนชอบทานอาหารไทยด้วยเมนูแกงเขียวหวานไก่ราดข้าวไรซ์เบอร์รี โดยเมนูนี้เราจะทำแกงเขียวหวานแบบผัดแห้งกับเครื่องแกงโดยลดความมันจากกะทิลงแต่ยังให้รสที่จัดจ้านและหอมเครื่องแกงอยู่ ทานคู่กับข้าวไรซ์เบอร์รี ไข่ต้ม 1 ฟอง และผักต้มต่าง ๆ
2. ข้าวคลุกซีฟูด เตรียมข้าวกล้องร้อน ๆ และออนท็อปด้วยปลากะพง กุ้ง และปลาหมึกลวกสุก ทานคู่กับน้ำจิ้มซีฟู้ดรสแซ่บ คลุกให้เข้ากันและเสริมด้วยผักลวกต่าง ๆ
3. แกงกะหรี่ทงคัตสึไก่กับข้าวญี่ปุ่น แกงกะหรี่ทงคัตสึไก่รสชาติเข้มข้นใส่มันสำปะหลังและแคร์รอต ทานคู่กับข้าวญี่ปุ่นนุ่ม ๆ และผักลวกอย่างแคร์รอต บรอกโคลี และกะหล่ำดอก
4. ลาบปลากะพงกับข้าวหอมมันปู หั่นเนื้อปลากะพงแบบพอดีคำลวกจนสุก ปรุงรสลาบตามที่ต้องการและใส่ใบสะระแหน่ หอมแดงซอย และผักชีใบเลื่อยลงไป ทานคู่กับข้าวหอมมันปูร้อน ๆ แกล้มด้วยแตงกวาและถั่วฝักยาว เป็นเมนูอาหารสำหรับคนลดน้ำหนักที่ทานได้ไม่มีเบื่อ
5. สเต๊กหมูกระทะร้อนกับมันบดปรุงรส สเต๊กหมูนุ่ม ๆ ร้อน ๆ ทานคู่กับซอสเกรวี่เข้มข้นและมันบด แกล้มกับมะเขือเทศและพริกหยวกที่นำไปจี่กับกระทะจนหอม ให้รสชาติที่อร่อย
6. ข้าวยำเกาหลี ทานคู่กับผักนานาชนิด เช่น แครอท ถั่วงอก ผักโขม โปรตีนจากเนื้อสัตว์ ไข่  ก่อนรับประทานคลุกเคล้ากับโคชูจังปรุงรสสูตรเด็ด รสชาติเข้มข้น หอมมัน หวานเผ็ด อร่อยครบรสแบบไม่ต้องกลัวอ้วน
7. ข้าวคลุกปลาแซลมอนแซ่บ รสชาติจัดจ้านถูกใจคนชอบทานอาหารรสแซ่บ มาพร้อมปลาแซลมอนย่างสดใหม่ นำมาคลุกเคล้ากับเครื่องปรุงแซ่บ ๆ สูตรพิเศษ อร่อยเผ็ดร้อน ทานคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ เพิ่มความสดชื่นด้วยผักสดทานคู่กับปลาแซลมอนแซ่บรับรองว่าฟินสุด ๆ

                เป็นอย่างไรกันบ้างกับ 7 เมนู 7 วันลดความอ้วนที่เรานำมาฝากกัน เป็นเมนูทานง่าย อร่อย ไม่ซ้ำ และสามารถทานตามกันได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะเบื่อ เพราะอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายสำหรับคนน้ำหนักนั้นไม่ได้มีสลัดหรือไข่ต้มเพียงอย่างเดียว แต่จะเห็นว่ายังมีอีกหลายเมนูที่มีประโยชน์และเหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักด้วยเช่นกัน